Für viele Menschen ist das Abnehmen zu einem langjährigen und frustrierende Kampf geworden. Der viele Verzicht, Mengenbeschränkungen und die ewige Kontrolle der Nahrung führen meist schneller zu Frust, als zur erhofften Gewichtsabnahme.
Da kommen dann beworbene Wundermittel in diversen Zeitschriften gerade recht. Sie versprechen einen einfachen und schnellen Weg zum gewünschten Traumgewicht. So gibt es verschiedene Tees, Pillen oder Säfte, die eine schnelle Ereichung des Idealgewichts quasi über Nacht versprechen.
Doch in Wahrheit kann keines dieser Produkte wirkliche Erfolge erzielen und kosten meist viel Geld. Das ist viele Figurbewußten dabei schon fast egal, denn Studien belegen wie wneig verbraucher dabei wirklich auf die Inhaltsstoffe achten. Auch Diäten mit Ersatznahrung, häufig als Diätkost beworben, oder das Austauschen von Mahlzeiten durch Riegel und Proteinshakes werden angeboten. Diese führen kurzzeitig zur Gewichtsabnahme, aber ein dauerhafter Effekt kann nicht erzielt werden. Außerdem stehen die Produkte nicht nur im Verdacht, Geldmacherei und Augenwischerei zu betreiben es kann bei längerem Gebrauch sogar zu ernsthaften Schädigungen des Körpers führen. Resultat von dieser Mangelernährung können nicht nur Schwächegefühle, Schlafstörungen und Unterzuckerung sein, sondern auf Dauer auch langfristige Schädigungen.
Statt auf eines dieser vielen Diätprodukte zu vertrauen, sollte man sein Glück lieber selbst in die Hand nehmen. Denn eine Änderung des Essverhaltens, ein wenig Sport und bewusste Ernährung führen zu langanhaltenden und besseren Ergebnissen. So wird der berühmt berüchtigte JoJo-Effekt und Frust über schlecht schmeckende und fade Ersatznahrung vermieden. Außerdem stellen sich keine Heißhunger-Attacken ein und der Körper wird auf gesunde Weise mit allen lebensnotwendigen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen versorgt.
Weitere Informationen zum Thema leichter leben und abnehmen, bietet die unsere befreundete Webseite LebeLeicht.com